不妊とリンパの流れ
不妊を整体で改善する方法の一つにリンパマッサージがあります。
ここでは、不妊とリンパマッサージの関係などを紹介します。
【リンパって？】
美容や健康維持、ダイエット等に「リンパ」という言葉がよく使われますが、そもそも「リンパ」って何をするところだと思いますか？
具体的に説明できない、どんな機能なのか、はっきりいって分からない、という方のために、改めて「リンパ」についてかんがえてみましょう。
■リンパとは
リンパとは、身体の中を流れる体液で、その代表となるのが血液。
でも、心臓のポンプ機能で、全身にめぐり、再び心臓に戻る「血液」とは、違い、リンパにはポンプ機能がありません。
通常は、呼吸や筋肉の動きによって、身体中をめぐり移動する仕組みになっています。
そのため、安静にしている時には、あまり動かず、体を動かしている時に活発に動くのが特徴です。
リンパは、無色透明で液、管、節から構成。
血管同様、全身に張り巡らされ、リンパ管を通って、体内に蓄積する老廃物（細菌やウイルス、がん細胞など）や余分な水分を回収して体外に排出。
ただし、細菌や異物は、リンパ節と呼ばれる部分でひっかかり、そこで免疫によって処理されます。
リンパ節は、首や足の付け根、耳の裏、脇した、肘、お腹、膝裏などを含む体内におよそ800ほど存在。
【リンパがなぜ妊娠に影響を及ぼすの？】
上記でも説明した通り、リンパは、体内の不要な物質「がん細胞」や「細菌」「ウイルス」「余分な水分」などを回収して、身体の中をキレイにする働きがあります。
ゴミを回収する「下水管」のような存在がリンパなのです。
という事は、その機能が壊れてしまうと？？
身体の中は、たちまち、「悪い物質」で一杯になってしまいます。
その結果、どのような影響が体に現れるかというと
・筋肉のコリ
・むくみ
・免疫機能の低下
・肩こり
・疲労
・自律神経の乱れ
さらにその結果、不妊の要因となる
・血行不良
・冷え性
・ホルモンバランス
・不安やイライラ
・精力減退
等が発生します。
【リンパマッサージで妊娠しやすい身体づくり】
以上のことから、不妊を改善するには、リンパの流れをスムーズにすることがどれほど大事なのかが理解して頂けたと思います。
そこで、おススメしたいのが、整体です。
整体では、不妊を改善するリンパマッサージにも対応しています。
リンパマッサージは、セルフケアでも効果が得られますが、プロの施術は即効性が高いことが魅力です。
また、整体のリンパマッサージは不妊を改善することに特化しているため、1日でも早く結果を出したい方におススメです。
興味のある方は、是非、お近くの整体院にご相談ください。
【不妊 リンパマッサージの方法】
即効性はありませんが、自宅でもできる簡単な不妊 リンパマッサージの方法を紹介します。
焦らず、楽しみながらコツコツ続ける事がポイントです。
1・主要リンパ節をチェック
リンパマッサージは、リンパ節に流すようにマッサージするので、まずは体にあるリンパ節の場所をチェックしましょう。
鎖骨、耳の下、顎の下、脇の下、肘の凹み、おへその下あたり、足の付け根（コマネチポーズの部分）、膝の裏。
中でもおへそ周辺の腹部リンパの流れが滞ると子宮や腸の働きが低下するので、生理痛、不妊の要因となります。
2・マッサージの順番「最後は鎖骨」
不妊 リンパマッサージの順番は「首→ワキ→腹部→足の付け根→膝裏」「目尻→目の下→目頭→眉→眉尻」「小鼻から耳→鎖骨」「おへそを中心にくるっと回す」などの方法が一般的。
そして最後は、最終出口となる鎖骨をさすりながらマッサージしてください。
3・コップ1杯の水
不妊 リンパマッサージの前にコップ1杯の水をのむことで、老廃物の排出がスムーズになります。
また好きなアロマ精油やマッサージオイルで肌を滑らすように優しくマッサージするといいでしょう。